Питание женщины в период кормления грудью: советы экспертовНужна ли особая диета женщине в период кормления грудью (лактации)? Питание при грудном вскармливании. Рацион женщины, которая кормит грудью, должен быть вариативным и сбалансированным, с повышенным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов, иных нутриентов, а также увеличенной калорийностью, поскольку с каждым литром выделенного грудного молока женщина теряет 600–900 ккал энергии. В нижеприведенной табл. […]