Що таке хороший та поганий стрес?Чи завжди стрес має негативні наслідки для нашого фізичного та емоційного здоров’я? Сафія Дебар (Safia Debar), експерт з контролю стресу в клініці Мейо (Mayo Clinic Healthcare), Лондон, пояснила, що здоровий рівень стресу допомагає підвищити стійкість нашого організму. Доктор С. Дебар також позначила різницю між хорошим та поганим стресом і розповіла, як визначити, що вам загрожує […]