19.12.2023
Які поживні речовини сприяють підвищенню імунітету?
Настав сезон простудних захворювань та грипу, тому багато хто задається питанням, як зміцнити імунітет? Експерти дали низку порад щодо підтримки здоров’я імунної системи. Дотримуйтеся збалансованого харчування Не пропускайте прийомів їжі. Намагайтеся з’їдати від 5 до 9 порцій овочів та фруктів на добу, щоб забезпечити організм вітамінами, мінералами та антиоксидантами, що зміцнюють імунітет. Порція фруктів — […]