Чіа біла (Chia white)
Чіа біла інструкція із застосування
Склад
Насіння Чіа білі.
Насіння Чіа — популярний Суперфуд, популярний в харчуванні не тільки "фітоняшек", а також всіх, хто дбає про своє здоров'я, стежить за травленням і вагою.
Сучасні дослідження підтверджують високу біологічну цінність насіння Чіа. Завдяки унікальному складу з вітамінів, мікроелементів, клітковини, рослинного білка, омега3-кислот і антиоксидантів, сьогодні їх називають одними з найбільш корисних харчових продуктів на планеті.
Продукт містить велику концентрацію білка і збалансований комплекс незамінних амінокислот, що робить його універсальною їжею для вегетаріанців і веганів. Зміст засвоюваних вуглеводів становить всього один грам на унцію.
Насіння можна використовувати в цілому вигляді або меленими. Воно має желеутворювальні властивості, тому отримало широке застосування як основу для всіляких десертів з використанням молочних продуктів, фруктів, ягід і т.д.. Його можна використовувати при алергії на яйця (додаючи в випічку замість яєць) і при непереносимості глютену. Чіа може бути рекомендоване тим, хто не вживає молочні продукти, через те, що вони містять кальцій, фосфор, магній і білок, необхідні для здоров'я зубів і кісток.
Високий вміст розчинних волокон в насінні Чіа визначають його як відмінний продукт для схуднення. Поглинаючи рідину, воно розширюється в шлунку, забезпечуючи відчуття ситості та знижуючи кількість з'їдаються калорій. Крім того, клітковина, якою багате насіння, прискорює метаболізм і покращує мікрофлору кишківника.
Дія насіння чіа
- попереджає ризик серцевих захворювань
- підвищує «хороший» холестерин
- нормалізує артеріальний тиск
- розріджує кров
- запобігає появі тромбів
- покращує травлення
- прискорює метаболізм
- знижує вагу
- оздоровлює опорно-рухову функцію
- підвищує імунітет
Спосіб застосування
Вживати від 1 до 3 столових ложок на добу відразу або в декілька прийомів з водою, молоком або кисломолочними продуктами.
Протипоказання
Індивідуальна чутливість до насіння Чіа.
Умови та термін зберігання
Зберігати в упаковці виробника в сухому, захищеному від світла місці при температурі від 18 ° С до 25 ° С і відносній вологості повітря не більше 75%, 12 місяців з дати виготовлення.
Форма випуску
Упаковка 100 г.