Что такое сон? Фазы сна
Сон человека — это сложный физиологический процесс, который условно подразделяется на 2 чередующихся состояния (фазы):
- Фаза медленного сна (non-rapid eye movement — nREM)
Согласно классификации Американской академии медицины сна (American Academy of Sleep Medicine — AASM), она включает 3 стадии:
- стадии N1 и N2 — поверхностные, переходы между бодрствованием и глубоким сном;
- Стадия N3 — глубокий, восстановительный сон, в котором организм максимально расслабляется и замедляются все физиологические процессы.
- Фаза быстрого сна (rapid eye movement — REM)
Для этого периода характерны:
- интенсивные движения глазных яблок;
- высокая электрическая активность коры головного мозга (практически как при бодрствовании);
- снижение мышечного тонуса до минимального уровня;
- и появление ярких сновидений.
Полный цикл сна включает последовательное прохождение всех вышеуказанных стадий и фаз и длится около 90–120 мин. Обычно сон начинается с легкой стадии N1, затем углубляется через N2 в N3, а далее переходит в фазу REM. Эти циклы многократно повторяются на протяжении всей ночи.
Во время фазы REM дыхание становится менее регулярным и может сопровождаться кратковременными центральными апноэ, длящимися 10–20 с. Несмотря на эти колебания, физиологические особенности дыхания как в фазах nREM, так и REM не нарушают общей жизнедеятельности организма и являются нормальными адаптивными реакциями.
Классификация нарушений дыхания во время сна по AASM
AASM выделяет несколько категорий респираторных расстройств, которые развиваются в процессе сна. Современная систематизация этих нарушений:
Характеризуется повторяющимися эпизодами полного или частичного перекрытия верхних дыхательных путей при сохраненной дыхательной активности грудной клетки и живота. Различают:
- ОАС у взрослых — диагностируется чаще, сопровождается выраженным храпом и дневной сонливостью.
- ОАС у детей — имеет особенности клинического течения, и поэтому необходим особенный подход к диагностике и лечению.
- Центральное апноэ во сне (ЦАС)
Развивается в результате отсутствия дыхательных усилий, вызванных нарушением центральной регуляции дыхания. К нему относятся следующие формы:
- ЦАС с дыханием Чейна – Стокса — ритмичные чередования гипер- и апноэ-фаз, характерны для сердечной недостаточности.
- ЦАС, связанное с другими заболеваниями (без дыхания Чейна – Стокса) — например, при инсультах, опухолях головного мозга.
- ЦАС, возникающее на высокогорье, — связано с гипоксическим влиянием на дыхательный центр.
- ЦАС, вызванное лекарственными средствами или другими веществами, — в том числе при применении опиоидов или седативных средств.
- Первичное (идиопатическое) центральное апноэ — не имеет очевидной причины.
- Первичное апноэ у новорожденных — физиологическое или патологическое, в зависимости от зрелости дыхательного центра.
- Апноэ у недоношенных детей — обусловлено незрелостью дыхательной регуляции.
- ЦАС, развивающееся на фоне СИПАП-терапии (Continuous Positive Airway Pressure – CPAP) — так называемое комплексное апноэ, проявляющееся при лечении обструктивной формы.
- Синдромы ночной гиповентиляции и гипоксемии
Объединяют состояния, при которых вентиляция легких во сне становится недостаточной, приводя к гиперкапнии и/или гипоксемии. Выделяют:
- гиповентиляцию, связанную с ожирением, — компонент синдрома гиповентиляции при ожирении (Obesity hypoventilation syndrome — OHS).
- Врожденная центральная альвеолярная гиповентиляция — генетически обусловленное расстройство дыхательного контроля.
- Поздняя гиповентиляция, связанная с поражением гипоталамуса, — может быть компонентом сложных нейроэндокринных синдромов.
- Идиопатическая центральная альвеолярная гиповентиляция — не имеет установленной причины.
- Гиповентиляция, вызванная приемом веществ или препаратов — аналогично ЦАС, но с акцентом на вентиляционные показатели.
- Гиповентиляция, обусловленная другими заболеваниями, — например, нейромышечными, торакальными или легочными патологическими состояниями.
- Изолированная гипоксемия во время сна
Состояние, при котором уровень кислорода в крови снижается в ночные часы без явных признаков апноэ или гиповентиляции, может быть связано с хроническими заболеваниями легких или нарушениями вентиляционно-перфузионного соотношения.